El poder de tu plato y el carrito de compras

Esta clase empodera a los hispanohablantes a restaurar su salud por medio de información y herramientas que les ayudará a prevenir, controlar o incluso revertir la diabetes. 

Respaldándose en la evidencia científica, los participantes aprenderán que centrarse en una dieta rica en cereales integrales, legumbres, verduras y frutas es un enfoque eficaz a largo plazo. 

Además de estar diseñado para las personas con diabetes, esta clase está dirigida para personas con prediabetes, antecedentes familiares o factores de riesgo para desarrollar diabetes, y para sus familiares adultos y seres queridos. 

Esta clase no incluye una demostración de cocina, en su lugar, se mostrarán distintos productos que pueden encontrar en el supermercado y cómo incorporarlos en su alimentación.