Cómo mantenerse saludable durante la época festiva

Esta serie de cuatro clases ofrece estrategias accesibles y económicas para mejorar la salud a través de la alimentación. A lo largo del curso, aprenderás cómo la dieta influye en la prevención y manejo de enfermedades, mientras descubres recetas
basadas en plantas fáciles de preparar. 

Los ingredientes y recetas seleccionados son accesibles y requieren aparatos o herramientas de cocina mínimas, lo que facilita su preparación en cualquier hogar. Además, obtendrás conocimientos prácticos que te permitirán ahorrar dinero e invertir en tu bienestar y calidad de vida a corto y largo plazo. 

Cada sesión incluye una demostración culinaria con muestras de platillos saludables y deliciosos, así como folletos con recetas económicas y sencillas para replicar en casa.