Journée mondiale contre le cancer

Dans cet atelier, nous plongeons au cœur d’un aliment souvent oublié… mais qui a tout pour plaire : les légumineuses!
Riche en fibres, en protéines végétales et en antioxydants, il nourrit notre microbiome intestinal, aide à réguler l’inflammation, et participe à réduire le risque de cancers.
C’est l’un des secrets des zones bleues, ces régions du monde où les gens vivent plus longtemps… et en meilleure santé 🌍

👩‍🍳 Au programme :
✨ Découvrir la beauté cachée des haricots – un voyage culinaire autour de 4 variétés colorées
✨ Préparer une salade nourrissante aux haricots multiples
✨ Roulés ou wraps de légumes croquants avec une tartinade de haricots noirs façon houmous
✨ Apprendre comment les légumineuses peuvent transformer votre santé sans sacrifier le plaisir

🌱 Pourquoi participer ?
Parce qu’en France, nous manquons cruellement de légumineuses dans notre alimentation.
Et pourtant, elles sont la clé d’une alimentation préventive, durable et joyeuse.
Cet atelier est une invitation à redonner du sens à ce que nous mangeons, à reprendre notre pouvoir sur notre santé, et à faire le plein d’inspiration pour vos repas du quotidien.

À la fin du cours:

Vous serez invité(e) à répondre à un sondage parce que vos commentaires constructifs sont importants pour nous.

Informations pratiques :
Date : Fev 11h00 - 13h30 (Date à confirmer)
Lieu : 320 rue Saint Honoré 75001 Paris France
Prix: 30 euros

Voir ce que disent les autres sur le cours https://maps.app.goo.gl/Re4AxbVoCanL7T8Y8.

"J'ai adoré le cours de Jessica !

C'était interactif et bien organisé, tout le monde était curieux.

C’est un teaser de ce dont est composé ce programme nutritionnel végétal : des recettes simples pour les gens pressés.

Le quinoa est l'ingrédient qui me manque dans mon alimentation et je n'ai jamais pensé à faire sauter mes légumes sans huile !

Je le recommande à ceux qui veulent changer leurs mauvaises habitudes et en apprendre davantage." - Yannis

"La séance de cuisine était très bien organisée avec de nombreuses informations sur les bienfaits d'un régime vegan.

Cela a été suivi d'une démonstration en direct et d'instructions sur quelques recettes vegan sympas, des Smoothies au Dessert!

La meilleure partie était que nous avons pu profiter des recettes fraîchement préparées.

Jessica est une professionnelle et répond à tous les doutes avec facilité et grâce.

Je recommande vivement ses cours de cuisine à tout le monde." - Anupam

"Enfin des informations et des recettes issues directement de la médecine, sans contenir l'habituelle défense d'intérêts commerciaux ou industriels.

En plus, j'ai passé un moment super convivial.

L'animatrice de notre groupe, Jessica, ajoute de l'énergie positive à la préparation ! 😀" - Yvan

On a hâte de vous voir !