Perdre et garder du poids idéal de façon durable

Atelier de cuisine et de partage - La Tréso

Envie de perdre ou garder le poids idéal? 

Tout commence par ce qu'on mange! 

Apprenez à réaliser des plats savoureux et sains.

Nous mangeons à notre faim.

Sans compter ou réduire les calories!

Rejoignez-nous pour un moment de partage, de connaissance et de plaisir autour de la cuisine santé !
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi se faire du bien dans l’assiette 

Au programme :

Démystifier ce qu'on nous dit depuis toujours pour perdre du poids!

Découvrez 3 recettes riches en saveur

- Salade vibrant au betterave, poire, quinoa et noix dans une sauce tahini vinaigrette

- Nouilles gourmand aux champignons et gingembre dans une sauce hoisin

- Pâte à brownie sans cuisson & sans sucre ajouté

Trouver des sources de protéines et de calcium

Cet atelier est une invitation à redonner du sens à ce que nous mangeons, à reprendre notre pouvoir sur notre santé, et à faire le plein d’inspiration pour les repas du quotidien.

Vous ne recevrez pas que 3 recettes pas plus que 10 recettes avec plein de ressources à vous inspirer!

À la fin du cours, vous serez invité(e) à répondre à un sondage parce que vos commentaires constructifs sont importants pour nous.

Informations pratiques :
Date : Dimanche, 28 Juin 
Lieu : 8 Av. du Président Wilson, 92240 Malakoff

45 €, 40 € chacun si vous venez à 2! 

Pour que l'atelier se déroule dans les meilleures conditions, un minimum de 5 participants est requis.

Vous recevrez une confirmation 2 jours avant pour vous tenir informé(e).