Apprenez à décoder les étiquettes nutritionnelles et à découvrir de vraies sources de protéines et de calcium végétales !

Apprenez à décoder les étiquettes nutritionnelles et à découvrir de vraies sources de protéines et de calcium végétales !

Parce que manger sainement ne devrait pas être compliqué, nous vous montrons comment faire des choix simples, savoureux et bénéfiques pour votre santé.

Rejoignez-nous pour le programme Manger Pour Vivre !

Inspiré du best-seller 21-Day Vegan Kickstart du Comité des Médecins, ce cycle de cours vous accompagne pas à pas vers une alimentation équilibrée, bonne pour votre corps, votre énergie et votre bien-être.

💡 Ce que vous allez vivre :

• Une vidéo éducative claire et inspirante qui relie nutrition et santé
• Un atelier cuisine en direct pour mettre la théorie en pratique
• Des recettes faciles, abordables et délicieuses que vous pourrez refaire à la maison
• Un temps de questions-réponses convivial pour échanger et apprendre ensemble

🥗 Recette vedette du jour : Salade de pois chiches à la sauce orange et miso – gourmande, colorée et remplie de nutriments essentiels.

🌱 Ce programme scientifique et pratique est pensé pour vous aider à :
✔ Réduire le cholestérol
✔ Améliorer la gestion du diabète
✔ Faire baisser la tension artérielle
✔ Booster votre énergie et votre humeur
✔ Retrouver ou maintenir un poids de forme

🎁 Et parce que votre avis compte : à la fin du cours, nous vous inviterons à répondre à un petit sondage. En cadeau, vous recevrez un e-book rempli de recettes gourmandes pour continuer l’aventure chez vous !

"J'ai adoré le cours de Jessica !

C'était interactif et bien organisé, tout le monde était curieux.

C’est un teaser de ce dont est composé ce programme nutritionnel végétal : des recettes simples pour les gens pressés.

Le quinoa est l'ingrédient qui me manque dans mon alimentation et je n'ai jamais pensé à faire sauter mes légumes sans huile !

Je le recommande à ceux qui veulent changer leurs mauvaises habitudes et en apprendre davantage." - Yannis

"La séance de cuisine était très bien organisée avec de nombreuses informations sur les bienfaits d'un régime vegan.

Cela a été suivi d'une démonstration en direct et d'instructions sur quelques recettes vegan sympas, des Smoothies au Dessert!

La meilleure partie était que nous avons pu profiter des recettes fraîchement préparées.

Jessica est une professionnelle et répond à tous les doutes avec facilité et grâce.

Je recommande vivement ses cours de cuisine à tout le monde." - Anupam

"Enfin des informations et des recettes issues directement de la médecine, sans contenir l'habituelle défense d'intérêts commerciaux ou industriels.

En plus, j'ai passé un moment super convivial.

L'animatrice de notre groupe, Jessica, ajoute de l'énergie positive à la préparation ! 😀" - Yvan

On a hâte de vous voir !