Alimentación para un corazón saludable

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, pero la ciencia ha demostrado que una dieta basada en plantas —rica en frutas, verduras, granos integrales y legumbres— puede prevenir, controlar e incluso revertir estas enfermedades. Estudios como los del Dr. Ornish y el Dr. Esselstyn revelan que este enfoque, combinado con técnicas culinarias sabrosas, reduce el colesterol, mejora la presión arterial y restaura la salud arterial sin medicamentos ni cirugías.

En esta clase aprenderás:

✅ Los fundamentos científicos de la alimentación para un corazón sano.
✅ Recetas prácticas y deliciosas sin grasas dañinas.
✅ Cómo transformar ingredientes cotidianos en aliados de tu bienestar.

Incluye:
Clase teórica
Clase de cocina
Material de apoyo en PDF

IMPORTANTE:
*La clase sólo se dará en vivo y no quedará grabada ¡No te la pierdas!
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