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The Physicians Committee



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  • el por qué y cómo de una dieta más saludable
  • las pautas sobre los cuatro nuevos grupos alimenticios
  • pautas útiles para comenzar una dieta vegetariana
  • recetas deliciosas, bajas en grasas y sin contenido de colesterol

En esta Guía

el por qué y cómo
Alimentos vegetarianos

Tres pasos para convertirse en vegetariano

El mito de las proteínas

Pautas para hacer el cambio a una dieta vegetariana

El calcio de las dietas basadas en vegetales

El calcio en los alimentos

¿Qué pasa con la leche?

Los cuatro nuevos grupos alimenticios

Para lograr y mantenerun peso saludable

El Veganizador

Dietas vegetarianasdurante el embarazo

Dietas vegetarianaspara niños desde el inicio

recetas bajas en grasas
Recetas para la salud





Spanish Vegetarian Starter Kit
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